SOFROYOGY
Bien-être
ADULT :
€15.00
€13.50
Yoga teacher and sophrologist, Olivia transmits the richness and diversity of yoga, sometimes dynamic or gentle. Trained in Ashtanga Vinyasa and Hatha Yoga (integral yoga), her teaching also integrates Yoga Nidra, Yoga of sound and Sonotherapy, for powerful inner journeys.
The courses take place in a dedicated location: the Shala de Lozère and the workshops allow you to explore various themes in more depth. The retreats take place in a preserved natural environment to offer a rejuvenating experience, with plant-based, healthy and creative cuisine.
Pass'Lozère offer: -10% on individual courses, workshops, retreats
Enseignante de Yoga et thérapeute holistique (sophrologue et sonothérapeute), Olivia partage avec joie et énergie sa discipline, qui imprègne toute sa vie. Elle est appréciée pour sa bienveillance, son professionnalisme, et la diversité de ses cours. Elle enseigne au carrefour de la Vallée du Lot, des Gorges du Tarn et des Cévennes Dans cet environnement d'exception, elle propose des ateliers, stages et retraites pour vivre pleinement tous les aspects du Yoga et et les intégrer dans sa vie quotidienne. La qualité de l'air, de l'alimentation (bio, de saison et végétarienne) s'allie aux effets de la pratique pour offrir des séjours profondément ressourçants.
Réservation
Consult the schedule of courses offered by clicking HERE.Horaires d'ouverture
Open all year.Complément d'informations
From September to June:
Monday: 6:45 p.m.-8 p.m. at the Shala
Tuesday: 12:15 p.m.-1:15 p.m. in Mende city center
Friday: 9 a.m.-10:15 a.m. at the Shala / 6:20 p.m.-7:30 p.m. at the Shala
Cycle Ashtanga Vinyasa yoga en Lozère
From 24 Nov 2024 to 9 Feb 2025
ADULT : €120.00
Je vous propose un cycle de 5 ateliers de 2 h, ouvert à tous, pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de cette magnifique pratique, et d’approfondir vos connaissances pour les initiés.
En Ashtanga Vinyasa yoga, les postures sont liées à un rythme soutenu, en synchronisant souffle et mouvement. Cette méthode permet d’éliminer les toxines, d’assouplir et de renforcer tout le corps.
Nous étudierons principalement la première série, Cikitsa Yoga, avec les adaptations nécessaires pour chacun et peut-être des incursions vers la Seconde Série selon le niveau du groupe, afin d’aller vers un apprentissage progressif et sécuritaire.
L’idéal est de suivre les 5 ateliers, afin de pouvoir intégrer et ressentir pleinement les effets de la méthode Ashtanga, mais si vous souhaitez à seulement une partie, vous êtes aussi les bienvenus !
C’est une méthode exigeante mais puissante, et bien plus méditative qu’il n’y paraît. La concentration intense s’approche en effet d’un état de méditation en mouvement.
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
France
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr
La retraite du Nouvel An au shala de Lozère
From 29 Dec 2024 to 1 Jan 2025
ADULT : €360.00
La Retraite yoga de Nouvel An : une parenthèse yogique magique et transformatrice. Célébrer la fin de l’année ensemble au Shala de Lozère, au cœur d’une nature préservée. Quatre jours de pratique pour se relier à Soi et aux autres et retrouver un nouvel élan pour 2025.
Balsièges
262, chemin de la Tour
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr