SOFROYOGY
Bien-être
ADULTE :
15,00 €
13,50 €
Enseignante de yoga et sophrologue, Olivia transmet la richesse et la diversité du yoga, tantôt dynamique ou doux. Formée en Ashtanga Vinyasa et Hatha Yoga (yoga intégral), son enseignement intègre aussi le Yoga Nidra, le Yoga du son et la Sonothérapie, pour des voyages intérieurs puissants.
Les cours se déroulent dans un lieu dédié : le Shala de Lozère et les ateliers permettent d'approfondir des thématiques variées. Les retraites se déroulent dans un environnement naturel préservé pour offrir une expérience ressourçante, avec une cuisine végétale, saine et créative.
Offre Pass'Lozère : -10% sur les cours à l'unité, ateliers, retraites
Enseignante de Yoga et thérapeute holistique (sophrologue et sonothérapeute), Olivia partage avec joie et énergie sa discipline, qui imprègne toute sa vie. Elle est appréciée pour sa bienveillance, son professionnalisme, et la diversité de ses cours. Elle enseigne au carrefour de la Vallée du Lot, des Gorges du Tarn et des Cévennes Dans cet environnement d'exception, elle propose des ateliers, stages et retraites pour vivre pleinement tous les aspects du Yoga et et les intégrer dans sa vie quotidienne. La qualité de l'air, de l'alimentation (bio, de saison et végétarienne) s'allie aux effets de la pratique pour offrir des séjours profondément ressourçants.
Réservation
Consultez le planning des cours proposés en cliquant ICI.Horaires d'ouverture
Ouvert toute l'année.Complément d'informations
De septembre à juin :
Lundi : 18h45-20h au Shala
Mardi : 12h15-13h15 à Mende centre-ville
Vendredi : 9h-10h15 au Shala / 18h20-19h30 au Shala
Retraite d'automne au shala de Lozère
Du 8 au 11 novembre 2024
ADULTE : 290,00 €
Au Shala de Lozère, dédié au Yoga, qui vibre des belles énergies de la montagne et de la rivière, pour pratiquer en harmonie avec une nature préservée. Quatre jours pour approfondir votre pratique du yoga, et explorer votre paysage intérieur grâce à l’alliance de la Sophrologie, du Yoga Nidra et du Voyage Sonore.
L'inscription est obligatoire.
Balsièges
262, chemin de la Tour
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr
Voyage sonore (sonothérapie) en Lozère
15 novembre 2024 19:15
ADULTE : 15,00 € - ENFANT : 10,00 €
A la recherche d'un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et tensions de la semaine, d'un moment agréable, idéal pour entrer en douceur dans le week-end, d'un moment de voyage intérieur qui utilise les sons comme portes d’exploration de Soi. Venez lâcher prise le temps d'une séance de sonothérapie.
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr
Cycle Ashtanga Vinyasa yoga en Lozère
Du 24 nov. 2024 au 9 févr. 2025
ADULTE : 120,00 €
Je vous propose un cycle de 5 ateliers de 2 h, ouvert à tous, pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de cette magnifique pratique, et d’approfondir vos connaissances pour les initiés.
En Ashtanga Vinyasa yoga, les postures sont liées à un rythme soutenu, en synchronisant souffle et mouvement. Cette méthode permet d’éliminer les toxines, d’assouplir et de renforcer tout le corps.
Nous étudierons principalement la première série, Cikitsa Yoga, avec les adaptations nécessaires pour chacun et peut-être des incursions vers la Seconde Série selon le niveau du groupe, afin d’aller vers un apprentissage progressif et sécuritaire.
L’idéal est de suivre les 5 ateliers, afin de pouvoir intégrer et ressentir pleinement les effets de la méthode Ashtanga, mais si vous souhaitez à seulement une partie, vous êtes aussi les bienvenus !
C’est une méthode exigeante mais puissante, et bien plus méditative qu’il n’y paraît. La concentration intense s’approche en effet d’un état de méditation en mouvement.
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
France
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr
Copie de Voyage sonore (sonothérapie) en Lozère
13 décembre 2024 19:15
ADULTE : 15,00 € - ENFANT : 10,00 €
A la recherche d'un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et tensions de la semaine, d'un moment agréable, idéal pour entrer en douceur dans le week-end, d'un moment de voyage intérieur qui utilise les sons comme portes d’exploration de Soi. Venez lâcher prise le temps d'une séance de sonothérapie.
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr
Copie de Retraite d'automne au shala de Lozère
Du 29 déc. 2024 au 1 janv. 2025
ADULTE : 360,00 €
Au Shala de Lozère, dédié au Yoga, qui vibre des belles énergies de la montagne et de la rivière, pour pratiquer en harmonie avec une nature préservée. Quatre jours pour approfondir votre pratique du yoga, et explorer votre paysage intérieur grâce à l’alliance de la Sophrologie, du Yoga Nidra et du Voyage Sonore.
L'inscription est obligatoire.
Balsièges
262, chemin de la Tour
Quartier du Luxembourg
48000 BALSIEGES
06 60 75 66 05
contact@sofroyogy.fr